Mira las cosas de una manera diferente: Las personas tímidas no son necesariamente introvertidas. El introvertido es esa persona, incluso más reservada; el tímido, a su vez, tiene una gran tendencia a sobreestimar las posibilidades negativas y por tal razón es que tiene miedo a las interacciones sociales, constantemente tienen ansiedad y creen que van a ser juzgados por los demás.
Este sentimiento de ansiedad puede verse reducido mediante la práctica de un ejercicio simple: antes de una fiesta o un evento social que por lo general se abre la puerta a toda esta ansiedad, lo ideal es pensar en cosas que podrían salir muy bien y convertir todo el asunto un gran éxito; así que lo mejor es comenzar a mirar tus cualidades justo antes de que partas para algún evento donde hayan varias personas.
Demuestra curiosidad por los demás: Una forma muy eficaz de hacer amigos es mostrar curiosidad genuina sobre las historias de los demás. La lógica es simple: las personas que no se preocupan por los demás no parecen ser muy interesantes y con frecuencia tienen grandes dificultades en términos de la vida profesional, emocional y social. Por lo tanto, hacer preguntas no sólo es una manera de comenzar una conversación, sino que además sirve para crear interés en ti.
Así que al interactuar con los demás, quita la mirada de ti mismo y trata de saber más acerca de otras personas; es decir, lo que son y por qué están ahí. ¿Cuáles son sus principales intereses y aficiones? Siempre recuerda que todo el mundo tiene una historia que contar y a la gente le encanta hablar de sí mismos, así que simplemente da el primer paso y haz preguntas, ya que esto les halagará.
Averigua a qué se dedican: Muchas personas tímidas son profesionales de gran éxito. Los médicos, abogados, empresarios, maestros, artistas ... la gente se siente confiada cuando están en su campo profesional, pero cuando tienen que salir de este ámbito, se sienten muy inseguros.
Sé más flexible con tus diálogos internos: Los tímidos generalmente tienden a criticarse a sí mismos sin compasión. El problema es que la autocrítica extrema nos hace creer que los demás serán juzgados de la misma manera, y esto termina por afectar profundamente nuestra autoestima. ¿Cómo cambiar la situación? La mejor manera es empezar a pensar bien consigo mismo, aunque pueda parecer extraño al principio.
Entrena tu voz interior para que logres ver tus cualidades y logros. Sé amable contigo mismo, de esa manera, las situaciones sociales poco a poco comenzarán a ser más agradables para ti, y no vas a ir con el miedo de que alguien te juzgue, y de ser así, te importará poco o nada lo que digan los demás de ti.
