Si le preguntaras a la mayoría de las personas lo que piensan acerca de morderse las uñas, la mayoría de ellos probablemente dirían o relacionarían este hábito con nerviosismo; de hecho, cuando nos sentimos nerviosos, ya sea viendo un partido de fútbol, o cuando tenemos una prueba, tendemos a mordernos las uñas.
Pero, de acuerdo con una nueva investigación, la ansiedad podría no ser la fuerza motriz detrás del hábito de morderse las uñas, ni otros hábitos corporales repetitivos. En ve de esto; un estudio publicado en el Journal of Behavior Therapy y Experimental Psychiatry, apunta a que el culpable de este comportamiento podría ser el prefeccionismo.
"Creemos que las personas con estos comportamientos repetitivos tienden a ser perfeccionistas, lo que significa que son incapaces de relajarse y realizar tareas a un ritmo normal", dijo el autor del estudio, el Dr. Kieron O'Connor. "Por lo tanto, son propensos a la frustración, la impaciencia y la insatisfacción, cuando no alcanzan sus objetivos".
En otras palabras, no es la ansiedad lo que los mordedores de uñas están tratando de calmar; sino, la frustración. Para llegar a esta conclusión, los investigadores estudiaron 48 participantes. La mitad de ellos eran individuos que se involucraban en comportamientos repetitivos, entre los que se encontraba el morderse las uñas.
Hicieron que los participantes completaran una serie de encuestas diseñadas para probar su comportamiento organizacional y la regulación emocional. Posteriormente, los mordedores de uñas fueron identificados como perfeccionistas organizacionales. Según lo informado por Scientific American, el perfeccionismo organizacional se caracteriza por una tendencia a sobre-planificar, sobre-trabajar y frustrarse por la falta de actividad.
Morderse las uñas ayuda a los perfeccionistas a sentirse menos frustrados en el presente. Como es de esperar, les ayuda a liberar algo de esa energía reprimida e intención. Sin embargo, esta satisfacción no dura mucho tiempo ya que es rápidamente reemplazada por el dolor y, potencialmente, por la vergüenza.
Potencial impacto del estudio: Mientras que la mordedura de clavos puede parecer una actividad relativamente inofensiva, en realidad tiene el potencial de causar un poco de daño a largo plazo. Según WebMD, la mordedura de las uñas puede conducir a infecciones, dientes debilitados y baja autoestima por la deformación de las uñas.
Este nuevo estudio tiene el potencial de ayudar a esos terapeutas a entender mejor a sus pacientes y la causa de su comportamiento."Estos hallazgos sugieren que los individuos que sufren de conductas repetitivas centradas en el cuerpo podrían beneficiarse de tratamientos diseñados para reducir la frustración y el aburrimiento y para modificar las creencias perfeccionistas", dijo Sarah Roberts, uno de los autores adicionales del estudio.
¿Te muerdes frecuentemente las uñas? ¿Te considerarías perfeccionista?
Aquí hay algunas señales más de perfeccionismo:
Piensas en términos muy negros y blancos, "todo o nada".
Eres muy duro contigo mismo.
Cuando no logras un objetivo, te deprimes.
Incluso cuando logras una meta, ese éxito no es suficiente para hacerte feliz.
No comienzas un proyecto hasta que creas que es el momento "correcto"; que a menudo nunca parece venir.
Eres muy duro contigo mismo.
Cuando no logras un objetivo, te deprimes.
Incluso cuando logras una meta, ese éxito no es suficiente para hacerte feliz.
No comienzas un proyecto hasta que creas que es el momento "correcto"; que a menudo nunca parece venir.
La buena noticia es que, cuando se administra correctamente, el perfeccionismo puede hacer que una persona sea increíblemente talentosa.
